¡Llego la primavera!! Y muchos entrenadores de gimnasio se han puesto las pilas motivando a sus alumnos a bajar todos los rollitos con creativas clases donde asisten disfrazados. Y es que en estos tiempos de pandemia se incrementa la importancia del ejercicio físico como los aeróbicos que son la mejor combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música.
Las clases suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas que pone en movimiento continúo a todo el cuerpo; además mejora la flexibilidad, la coordinación, la orientación y el ritmo.
En esta crónica de ASD conozca a un Samurai realiza clases de gimnasio en Los Olivos, a la Harley Queen o al Jhon Travolta que la rompe con clases de baile.
